Strona główna
Dieta
Marynowane papryczki chili z miodem – przepis
Marynowane czerwone i zielone papryczki chili w miodzie z musztardą i czosnkiem, podane na białym talerzyku.

Marynowane papryczki chili z miodem – przepis

Jeśli lubisz ostre smaki, a jednocześnie cenisz delikatną słodycz, marynowane papryczki chili z miodem będą dla Ciebie idealne. Zrobisz je szybko, a zimą staną się fantastycznym dodatkiem do wielu potraw. Zapraszam, przygotujemy razem słoiczki pełne ognistego aromatu z lekką miodową nutą.

Składniki

  • 500 g świeżych papryczek chili (dowolny kolor, najlepiej mieszane)
  • 500 ml wody
  • 100 ml octu spirytusowego 10%
  • 100 ml płynnego miodu naturalnego (np. lipowego lub wielokwiatowego)
  • 1/2 łyżki soli kamiennej lub morskiej (nie jodowanej)
  • 1 czubata łyżeczka ziaren gorczycy
  • 1 łyżeczka ziaren czarnego pieprzu
  • 4–5 ząbków czosnku
  • 2 liście laurowe
  • 3 ziarenka ziela angielskiego
  • około 4–5 małych wyparzonych słoiczków z zakrętką (po 200–300 ml)

Składniki wystarczą na około 4–5 małych słoiczków marynowanych papryczek chili, idealnych jako dodatek do obiadu, kanapek czy sałatek.

Sposób wykonania

  1. Przygotuj słoiki i zakrętki. Umyj je dokładnie w gorącej wodzie z dodatkiem detergentu, opłucz, a następnie wyparz wrzątkiem. Odstaw do wyschnięcia dnem do góry na czystej ściereczce. Dobrze przygotowane słoiki to podstawa bezpiecznych przetworów.
  2. Umyj starannie papryczki chili pod bieżącą wodą. Osusz je ręcznikiem papierowym. Każdą papryczkę ponakłuwaj wykałaczką w 2–3 miejscach. Dzięki temu zalewa lepiej wniknie do środka, a papryczki zachowają ładny kształt i równomierny smak.
  3. Jeśli wolisz mniej ostrą wersję, możesz przeciąć papryczki wzdłuż na pół i usunąć część pestek oraz białych błonek. To właśnie one odpowiadają za największą ostrość. Zostaw jednak trochę nasion, by papryczki nadal były wyraziste.
  4. Na dno każdego przygotowanego słoika włóż po 1 ząbku czosnku (większe ząbki możesz przekroić na pół), a także kawałek liścia laurowego i 1 ziarenko ziela angielskiego. Rozdziel przyprawy równomiernie między wszystkie słoiki.
  5. Ułóż papryczki chili ciasno w słoikach. Możesz układać je pionowo lub ukośnie. Staraj się, aby nie wystawały ponad krawędź słoika i by między nimi nie było zbyt dużo wolnych przestrzeni. Dzięki temu zalewa dobrze je przykryje, a papryczki pozostaną chrupiące.
  6. Przygotuj zalewę. Do garnka wlej wodę, dodaj sól, gorczycę, ziarna pieprzu, liście laurowe i ziele angielskie, które pozostały, jeśli nie wykorzystałaś ich wszystkich do słoików. Wlej miód. Podgrzewaj całość na średnim ogniu, delikatnie mieszając, aż miód i sól całkowicie się rozpuszczą.
  7. Gdy zalewa zacznie lekko bulgotać, dodaj ocet. Zamieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj jeszcze około 1–2 minuty. Następnie wyłącz ogień. Jeśli w zalewie są większe kawałki czosnku czy liście laurowe, możesz je wyłowić, aby smak marynaty był bardziej subtelny.
  8. Gorącą, właśnie zagotowaną zalewą napełniaj słoiki z papryczkami niemal po sam brzeg. Zrób to ostrożnie, najlepiej przy użyciu chochelki i lejka do przetworów, aby się nie poparzyć. Papryczki muszą być całkowicie przykryte płynem. Równomiernie rozdziel ziarna gorczycy i pieprzu z garnka między wszystkie słoiki.
  9. Przetrzyj brzegi słoików czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym. Natychmiast mocno zakręć słoiki suchymi zakrętkami. Postaw je na blacie, ale jeszcze nie odwracaj do góry dnem. Odczekaj kilka minut, aż z wnętrza uciekną drobne pęcherzyki powietrza.
  10. Przygotuj garnek do pasteryzacji. Na dno włóż czystą ściereczkę, ustaw słoiki w niewielkich odstępach, tak aby się nie stykały. Zalej ciepłą wodą do wysokości około 3/4 słoików. Podgrzewaj powoli, aż woda zacznie lekko wrzeć, następnie pasteryzuj słoiki przez około 10 minut na małym ogniu.
  11. Po zakończeniu pasteryzacji delikatnie wyjmij słoiki z garnka, używając chwytaków lub rękawicy kuchennej. Odstaw je na ręcznik lub drewnianą deskę. Teraz możesz odwrócić je do góry dnem i przykryć kocem lub ręcznikiem. Pozostaw do całkowitego wystudzenia. Dzięki temu pokrywki dobrze się zaciągną, a papryczki będą trwałe.
  12. Po całkowitym wystudzeniu sprawdź, czy wszystkie słoiki są szczelnie zamknięte. Pokrywki powinny być wklęsłe i nie klikać przy naciskaniu. Tak przygotowane papryczki odstaw w chłodne i ciemne miejsce na minimum 2–3 tygodnie. Dopiero po tym czasie chili w pełni przejdzie miodową, lekko pikantną marynatą i zyska pełnię smaku.

Dodatkowe wskazówki i informacje

Papryczki chili w miodowej marynacie są bardzo uniwersalne i potrafią odmienić wiele codziennych dań. Łączą ostrą nutę z delikatną słodyczą, co sprawia, że pasują zarówno do mięs, jak i dań wegetariańskich.

Do czego możesz podawać takie papryczki:

  • do domowej pizzy – pokrojone w plasterki lub paseczki
  • do sałatek z serem feta, mozzarellą lub grillowanymi warzywami
  • jako dodatek do burgerów, kanapek i hot dogów
  • do mięs z grilla, pieczonego kurczaka i wieprzowiny
  • do makaronów, zapiekanek i dań jednogarnkowych

Jeśli zależy Ci na regulowaniu ostrości, zastosuj kilka prostych zasad. Im więcej pestek i błonek zostawisz, tym ostrzejszy będzie efekt. Możesz też mieszać różne odmiany chili, np. łagodniejsze jalapeno z ostrzejszymi papryczkami. Miód delikatnie łagodzi ostrość, ale jej nie usuwa, dlatego papryczki nadal będą wyraziste w smaku.

Pod względem odżywczym papryczki chili są cennym dodatkiem w kuchni. Zawierają sporo witaminy C, choć częściowo traci się ją podczas obróbki cieplnej. Dostarczają także błonnika i naturalnych związków wspierających odporność. Miód wnosi do marynaty nie tylko smak, ale też naturalne substancje o działaniu konserwującym.

Składnik w 1 łyżce papryczek z zalewą Orientacyjna ilość
Wartość energetyczna ok. 10–15 kcal
Chili i zalewa mało tłuszczu, trochę cukrów z miodu, cenny błonnik

Przechowuj słoiki w chłodnym, zacienionym miejscu, najlepiej w spiżarni lub szafce z dala od źródeł ciepła. Po otwarciu słoika przełóż go do lodówki i zjedz zawartość w ciągu 1–2 tygodni. Dobrze zapasteryzowane papryczki chili z miodem mogą bez problemu stać całą zimę, a według wielu osób z czasem smak staje się jeszcze głębszy i bardziej harmonijny.

Redakcja quicker-food.com.pl

Inspirujemy do życia w równowadze — poruszamy tematy diety, sportu, urody, zdrowia i stylu życia, łącząc rzetelną wiedzę z codzienną motywacją. Nasz doświadczony zespół dzieli się praktycznymi poradami, które pomagają zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?